Diario de viramaulidia, 20 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
94 kg Disminuído hasta ahora: 21 kg.    Aún para ir: 24 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2021:
1947 kcal Grasa: 67,31g | Prot: 118,40g | Carbh: 214,77g.   Desayuno: Saus Tomat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Dimsum. Almuerzo: Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Bawang Merah, Telur, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Buah Anggur, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Pepaya, So Nice Sosis Ayam, BonCabe Boncabe, Sawi Hijau, Telur. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Tropicana Slim Tropicana Slim Chocolatte Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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