Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2213 kcal
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Grasa: 88,35g | Prot: 76,91g | Carbh: 268,03g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Burrito with Beans, Cheese and Meat. Cena: Cooked Rutabaga, Del Monte Avocado, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Sara Lee Classic Dinner Rolls, GFS Ground Beef Sirloin Steakburger, Firestone Walker 805. Pasa Bocas / Otros: Rum Flavored Cake (Sopa Borracha), Gorton's Grilled Tilapia, Plain French Toast, Ferrero Raffaello Almond Coconut Treat, Cooked Summer Squash (Canned), Quaker Real Medleys Multigrain Fruit & Nut Bars - Dark Chocolate Chunk Almond Coconut. más...
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1909 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 4 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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