Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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533 kcal
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Grasa: 22,01g | Prot: 65,16g | Carbh: 17,14g.
Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Legumes Grelhados, Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada Verde Mista. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafaelarg.
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