Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 56,29g | Prot: 63,32g | Carbh: 124,32g.
Desayuno: Dolce Gusto Café au Lait , Altapharma Magnesium + Calcium + D3, Gut & Günstig Ziegen Käse, Zwergenwiese Tomesan, Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat, Möhren, Gurke (Geschält). Almuerzo: Lidl Beerenmix, Mandel Drink, Mandeln Gemahlen, Xylit, Chia-Samen, Salz, Zimt, Salz, All Seasons Basilikum , Mandel Drink, Mandeln Gemahlen, Xylit, Chia-Samen, Salz, Zimt, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Wiltmann Rein Rind Salami, Freshona Passierte Tomaten , Aldi Natives Olivenöl Extra, REWE Bio Dinkel Vollkornmehl, Edeka Weizenmehl Type 405, Hefe. Cena: Bio Dinkel Geschliffen, ASIA Sesamöl, Frühlingszwiebeln, Gekochtes Ei, OceanSea Garnelen Black Tiger . Pasa Bocas / Otros: DM Bio Reiswaffel. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kangoos
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