Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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939 kcal
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Grasa: 50,15g | Prot: 51,43g | Carbh: 70,53g.
Desayuno: Kero Coco Água de Coco (200ml), Ceratti Lombo Canadense Fatiado, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Cafezinho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Ovo. Almuerzo: Sadia Linguiça Fininha, Vigor Requeijão Light, Do Serro Queijo Colonial, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão de Abobrinha, Alface Americana. Cena: Mamão Papaia. Pasa Bocas / Otros: Dori Pettiz Amendoim Super Crocante Gergelim e Linhaça. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Montañismo - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josi_Ro
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