Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
|
92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 57,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1135 kcal
|
Grasa: 38,85g | Prot: 98,94g | Carbh: 92,87g.
Desayuno: Optimel Citroenkwark, Kellogg's Special K Melk Chocolade. Almuerzo: Gekookt Ei, Gekookt Eiwit, Oké Magere Kwark, De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur, Optimel Citroenkwark. Cena: Gekookt Ei, Oceansea Pangasiusfilet Mosterd & Dille, AH Ijsbergsla, AH Magere Kwark, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Snacktomaatjes. Pasa Bocas / Otros: Koopmans Fijne Cake, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. más...
|
|
3294 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cindysnijder
|