Diario de swannsnest, 21 oct. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2013
90,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 17,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2013:
547 kcal Grasa: 19,06g | Prot: 23,90g | Carbh: 70,23g.   Desayuno: 1% Fat Milk, Kroger Crispy Rice. Almuerzo: Cooked Carrots, Roasted Potato, Pork Roast (Lean Only Eaten). más...
2529 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
peso estable

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