Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
|
95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 32,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1253 kcal
|
Grasa: 50,40g | Prot: 116,03g | Carbh: 85,74g.
Desayuno: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Икра, Авокадо Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Nescafe Dolce Gusto Lungo, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Almuerzo: Запеченные или Жареные Креветки, Кабачок Гриль, BeFit Щи из Щавеля с Курицей. Cena: Агуша Кефир 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
2558 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
|