Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 84,13g | Prot: 129,64g | Carbh: 79,29g.
Desayuno: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Молочная Сказка Молоко Топленое 4%, Кофе, Aroy-D Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Ярче Творог 5%. Almuerzo: Авокадо Авокадо, Паштет, Сырно-творожные булочки, Молочная Сказка Молоко Топленое 4%, Кофе. Cena: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
|
|
2722 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 24 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Люцифер Александрович
|