|
an itibariyle geri döndüm!
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1681 kcal
|
Grasa: 88,78g | Prot: 53,33g | Carbh: 179,52g.
Desayuno: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Çay (Demlenmiş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Milkten Üçgen Peynir , Ekşi Hamur Ekmek. Almuerzo: Karnabahar Kızartması. Cena: Limon, Zeytinyağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Portakal, Greyfurt, Elma (Derisi Olmayan), Muz, Tadım Çekirdek, Çay (Demlenmiş), Ceviz. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zaariifee
|