Diario de chikitafadhila, 20 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
57,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2021:
946 kcal Grasa: 26,20g | Prot: 50,20g | Carbh: 131,51g.   Desayuno: Quaker Oat, Bonne Maman Raspberry Preserve. Almuerzo: Raw Vegetable, Tempeh (Cooked), SuperIndo Tahu Susu, Nasi Putih, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) , Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) . Cena: ABC Saus Sambal , Maestro Thousand Island Salad Dressing, Cooked Egg White. Pasa Bocas / Otros: Orange, Alfamart Buah Naga. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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