Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
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111,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 50,67g | Prot: 185,14g | Carbh: 89,04g.
Desayuno: USN Creatine Monohydrate, Mercury Hydroblast V.II. Almuerzo: Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, B-Well Creamy Gourmet Mayo. Cena: Nature's Garden French Stir Fry, Woolworths Lean Beef Mince, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: SPAR Biltong, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, USN Diet Fuel Ultralean. más...
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3542 kcal
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Ejercicio:
home gym workout - 50 minutos, Rowing - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christoff5674
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