Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1358 kcal
|
Grasa: 68,10g | Prot: 58,66g | Carbh: 128,11g.
Desayuno: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Нескафе Кофе 3В1. Almuerzo: Курага, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Хохланд Сыр Плавленный, Магнит Хлебцы Пшеничные, Борщ с Говядиной. Cena: Конти Печенье-Сэндвич Тими Клубника-Банан, Красные Помидоры (Консервированные), Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сыр Адыгейский, Магнит Овсяные Хлопья, Винегрет. más...
|
|
3832 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 3 horas y 38 minutos, Descansando - 12 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de korol_katka1986
|