Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4448 kcal
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Grasa: 113,08g | Prot: 185,25g | Carbh: 681,76g.
Desayuno: Lac Lélo Requeijão Cremoso Light, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Queijo Branco, Aveia em Flocos, Max Titanium Whey Pro, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Lac Lélo Requeijão Cremoso Light, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Power One Pasta de Amendoim Integral, Queijo Branco, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Laranjas, Azeite de Oliva, Macarrão, Ovo. Cena: Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite (Leite Integral), Max Titanium Hipercalórico, Aveia em Flocos, Max Titanium Whey Pro, Banana Nanica, Sementes de Linhaça, Leite (Leite Integral). Pasa Bocas / Otros: Ovo, Mamão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva, Macarrão. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Thiago-VLA
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