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20 ene. 21
Diario de iloveblueberries, 20 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
62,6 kg
Disminuído hasta ahora:
2,4 kg
.
Aún para ir:
6,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 enero 2021:
1296 kcal
Grasa: 47,90g | Prot: 61,79g | Carbh: 149,25g.
Desayuno:
Bananas , Plain Pancakes .
Almuerzo:
Chicken Fried Rice.
Cena:
Guzman Y Gomez Chicken Guerrero Burrito.
más...
1919 kcal
Ejercicio:
Body Combat - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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