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Menos 1 kg essa semana, e sigo comendo direito sem exageros, sem low carb ou jejum.
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 22,32g | Prot: 93,67g | Carbh: 120,77g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Sloop Açaí Mesclado com Leite Condensado . más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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