Diario de Pierre Dohl Nick, 19 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
141,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 46,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2021:
2393 kcal Grasa: 80,54g | Prot: 80,05g | Carbh: 351,37g.   Desayuno: Jabłko, Banan, Pano Wafle Ryżowe Wieloziarniste , Tutti Serek Waniliowy, Marchewki, Sokołów Kiełbasa Podsuszana, Sokołów Kiełbasa Żywiecka, Flora Pro-Activ, Chleb Biały, Kajzerka. Almuerzo: Fasolka po Bretońsku. Cena: Good Food Wafle Ryżowe Paprykowe, Bakalland Daktyle Suszone, Orzechy Brazylijskie, Ogórek (Obrany), Pomidory. Pasa Bocas / Otros: Wedel Ptasie Mleczko, Tiger Energy Drink. más...
3457 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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