Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 46,02g | Prot: 84,67g | Carbh: 207,34g.
Desayuno: Dolce Gusto Latte Macchiato, Zwergenwiese Tomesan, Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat, Kemper Truthahnbrust, Milsani Deutsche Markenbutter, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Möhren, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Blumenkohl, Milbona Mandel Drink, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenmehl, Albona Paniermehl, Salzkartoffeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Sea Side Alaska-Seelachs. Cena: Milbona Creme Leicht Kräuter, Schalotten, Birnen, Lidl Ziegenkäserolle, Lidl Ziegenfrischkäse, Aldi Natives Olivenöl Extra, Hefe, Gut & Günstig Weizenmehl. más...
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2236 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Descansando - 13 horas y 14 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kangoos
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