Diario de zayıflamakisteyenbirii, 19 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021

51 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2021:

1056 kcal

Grasa: 43,72g | Prot: 51,89g | Carbh: 110,49g. Desayuno: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Omleti. Cena: Tavuk Döner. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Gurme Gofret. más...

1308 kcal

Ejercicio: Pesas - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos. más...

peso estable

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