Diario de ahmtylmz, 19 ene. 21

Hassas tartı olmadan olmaz. Tartı alın.
84,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2021:
1638 kcal Grasa: 87,70g | Prot: 119,44g | Carbh: 89,64g.   Desayuno: Altınkılıç Kefir, Polonez Dana Jambon, Tereyağı, Yumurta, Muz. Almuerzo: Polonez Hindi Füme XL , Pınar Organik Yoğurt, Yurt Fasulye Pilaki. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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