Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 62,34g | Prot: 84,85g | Carbh: 230,00g.
Desayuno: Yeşil Çay, Nescafe 2'Si 1 Arada, Havuç. Almuerzo: Sütlaç, Bulgur Pilavı, Çiftlik Köfte. Cena: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Tarator, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Havuç, Patates, Çupra. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Komagene Çiğ Köfte, Havuç. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Yürüyüş - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de planetdunya
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