Diario de АленаНос, 20 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
121,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 47,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2021:
834 kcal Grasa: 31,63g | Prot: 66,12g | Carbh: 72,78g.   Desayuno: Зеленый Лук, Помидоры, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Куриные Голени с Кожей. Cena: Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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