|
обьемчики за праздники немного подросли. быстрее бы спали морозы и открылся фитнес центр. питание норм, но в офисе особо не набегаешься б- 89, т 64, н - 50, р -24
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 78,15g | Prot: 56,81g | Carbh: 141,74g.
Desayuno: Маскарпоне, Пирог творожно кефирный 17.01, Хлебец, Арахисовая Паста. Almuerzo: Nestle Cini Minis Батончик, Капучино. Cena: Сметана , Борщ Украинский, Хлебец, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом. Pasa Bocas / Otros: Овсяно ябл пирог 17.01, Яблоко. más...
|
peso estable
|