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Yay - down a pound and a half - woo hoo!
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 48,68g | Prot: 85,41g | Carbh: 396,15g.
Desayuno: psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, Coffee (Brewed From Grounds) , Fat free milk, sliced ham, light wheat bread. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Fat Free Sun-dried Tomato And Oregano Dressing, bacos bacon bits, salt water taffy. Cena: cheddar cheese shredded kraft, corn, ground turkey, salsa, fat free sour cream, Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: sugar cookies, weight watchers ice cream cone. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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