Diario de hrldfischer, 19 ene. 21

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wünsche einen schönen Dienstag Abend. 😊

105 kg Disminuído hasta ahora: 47 kg. Aún para ir: 10,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2021:

609 kcal

Grasa: 4,64g | Prot: 94,46g | Carbh: 45,45g. Desayuno: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Loose Quäse. Almuerzo: Real Quality Milch 0,3%, Arla Skyr der Cremige Natur , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Truly Indian Tikka Masala Sauce, Salz, Schwarzer Pfeffer, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis , Hähnchenbrustfilet. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Den wünsche ich dir auch Harry!🍀

19 ene. 21 por el miembro: Lotti73


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