Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2013
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 18,02g | Prot: 29,10g | Carbh: 195,27g.
Desayuno: Hamfelder Hof Dinkel Flocken, Kaffee mit Milch, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5%, Tee. Almuerzo: Mehrkornbrot, Milkana Milkana Käse Vielfalt. Cena: Apfel-Rotkohl, Hirse (Fettfrei gekocht). Pasa Bocas / Otros: Erdinger Alkoholfrei, Dr. Quendt Bemmchen, Kaffee mit Milch, Nestle Caro Original, Tee, Kaffee, Alnatura Rohrohrzucker, Clementinen, Äpfel. más...
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2772 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gitti1962
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