Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 72,51g | Prot: 37,71g | Carbh: 127,18g.
Desayuno: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Çay (Demlenmiş), Milkten Üçgen Peynir , Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Zeytin, Pekmez. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pırasa Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği, Yayla Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ülker Fındıklı Çikolata. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de iamastm
|