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I have gone up in weight but healthy weight. ive added muscle and burnt fat. so I'm happy :)
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 48,61g | Prot: 87,35g | Carbh: 134,61g.
Desayuno: Bulk Powders Vegan Protein Powder. Almuerzo: Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Bananas, Brown Rice Cakes. Cena: Macaroni Cheese. Pasa Bocas / Otros: Twinings Lemon & Ginger Tea, Twinings Strawberry & Raspberry Tea. más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de josh93123
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