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yeniden başlamak
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 50,03g | Prot: 40,60g | Carbh: 145,51g.
Desayuno: Su, Çay (Demlenmiş), İHE Akdeniz Ekmeği , Zeytin, Bal, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Muz. Cena: Armut, Tam Buğday Ekmeği, Lahana Sarması, Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gulcinates48
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