Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2009
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 11,11g | Prot: 79,14g | Carbh: 225,07g.
Desayuno: french vanilla creamer, fat free light active yogurt, coffee. Almuerzo: progresso light vegetable and noodle, light wheat bread, apple. Cena: frozen peas and carrots, italian bread crumbs, scallops, sour cream fat free, large baked potato. más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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