|
Czas wrócić do rutyny!
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2028 kcal
|
Grasa: 53,60g | Prot: 131,20g | Carbh: 250,68g.
Desayuno: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cukier, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, Bakallino Morele Suszone, Bakallino Żurawina Suszona Słodzona Cięta, POEX Siemię Lniane , Bakalland Migdały Łuskane, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Almuerzo: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Kaufland Pomidor Cherry, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Plony Natury Kasza Bulgur, Cukinia, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Biedronka Ogórek Gruntowy . Cena: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Panierowana Smażona Ryba, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Biedronka Krem Z Orzeszków Ziemnych, Miód, Dorsz Smażony, Biedronka Bułka Poranna . Pasa Bocas / Otros: All Nutrition Whey Protein (33g), Chleb Biały, Kaufland Pomidor Cherry, Belvita Ciastka Musli z Owocami. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KarataKungFa
|