Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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820 kcal
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Grasa: 11,16g | Prot: 63,08g | Carbh: 120,01g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Carrefour Double Concentré de Tomates, Ail, Taillefine Yaourt aux Fruits 0%, Kiwi, Petits Pois, Oignons, Brocoli, Poivrons, Courgette, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Carrefour Pâtes Complètes. Cena: Taillefine Yaourt aux Fruits 0%, Bridelight Fromage Râpé 6%, Gervais Carré Frais 0%, Patate Douce, Potimarron, Jambon. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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