Diario de gadrest, 19 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
76,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 16,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2021:
1277 kcal Grasa: 56,25g | Prot: 46,73g | Carbh: 154,74g.   Cena: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Alpukat, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2). más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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