|
Небольшой отвес пошел- это очень хорошо. Постараюсь и сегодня себя держать в рамках.
|
98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2358 kcal
|
Grasa: 128,85g | Prot: 96,59g | Carbh: 200,44g.
Desayuno: Буздякский Малина Протертая с Сахаром, Творог 9%, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Президент Сыр Творожный. Almuerzo: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Cena: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Конти Десерт Бонжур Каппучино, Президент Сыр Творожный, Стоевъ Клубника Протертая с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. más...
|
|
3256 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anna2009orudina
|