Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2504 kcal
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Grasa: 98,48g | Prot: 138,85g | Carbh: 251,72g.
Desayuno: Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät, Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Chiquita Banaani, Nalle Pikakaurahiutale. Almuerzo: Kevytmaito (2%), Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät, Rainbow Kermajuusto, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Saarioinen Vaalea Karjalanpiirakka. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Kermajuusto, Rainbow Kermajuusto 17%, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Saarioinen Vaalea Karjalanpiirakka, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Fazer Puikula Kaura, Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Maitokolmio Fit Maitorahka, Red Bull Energiajuoma. más...
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2705 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sami821
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