Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1689 kcal
|
Grasa: 68,12g | Prot: 110,83g | Carbh: 153,09g.
Desayuno: ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Carte Noire Кофе. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Помидоры, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Суп с фрикадельками. Cena: ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Pasa Bocas / Otros: Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. más...
|
|
2303 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|