Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1163 kcal
|
Grasa: 57,25g | Prot: 62,71g | Carbh: 98,64g.
Desayuno: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Polonez Fit Yaşam Jambon, Süzme Peynir, Uno Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ton Balığı Salatası, Ezogelin Çorbası. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte), Karnabahar Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar. más...
|
|
741 kcal
|
Ejercicio:
Yürüyüş - 1 hora y 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|