Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1730 kcal
|
Grasa: 67,76g | Prot: 111,38g | Carbh: 180,36g.
Desayuno: Зеленый Чай, Село Зеленое Молоко 3,2% , Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Almuerzo: Айран, Приготовленная Квашеная Капуста, Мультизерновой Хлеб, Троекурово Куродельки Фрикадельки Куриные, Суп на куриной косточке. Cena: Окей Груша Конференс, Кефир 1%, Клубника, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Вода, Кефир 1%, Киви, Олейна Масло Растительное , Соевый Соус, Вареное Яйцо, Сельдерей, Киви, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Апельсин. más...
|
|
253 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 19 minutos, Рабочий день - 9 horas, Дорога на работу - 1 hora y 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Утренняя зарядка - 12 minutos, Apple Health - 12 horas y 59 minutos. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de miss.loriks1
|