Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 58,10g | Prot: 88,01g | Carbh: 216,42g.
Desayuno: Edamame, Biji Rami, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo: Garam Laut, Diabetasol Sweetener, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Dada Ayam, Nasi Merah. Cena: Tempe Rebus, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Jagung Rebus, Tahu Kukus, Ellenka Fiber Creme, Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Daun Bawang, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Bawang Putih Dimasak . Pasa Bocas / Otros: Kue Semprong, Kraft Singles Light, Ricola Alpin Fresh, Kraft Singles Light, Salak, Chia Seed, Kacang Almond. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de calehenituse
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