Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2019
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1051 kcal
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Grasa: 27,40g | Prot: 39,58g | Carbh: 174,45g.
Desayuno: Quaker Oat, Jeruk Nipis, Madu. Almuerzo: Kembang Kol, Sawi Putih, Tomat Merah, Sawi Putih, Tahu Goreng, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Sawi, Wortel Dimasak, Susu Kedelai. Cena: Indomaret Jamur Kuping, Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak). Pasa Bocas / Otros: Talas, Talas. más...
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1379 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de firdafitriana
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