Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2011
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 49,45g | Prot: 50,45g | Carbh: 243,01g.
Desayuno: cinnamon roll oatmeal, Coffee. Almuerzo: sprite, grape juice concentrat, trail mix, tomatoes, green lettuce, Clementines, multigrain bread, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Sliced Muenster Cheese, Cherries Jubilee Nonfat Yogurt. Cena: good season italian salad dressing, Chewy Chocolate Chip Granola Bars, diet coke, Tri-Color Rotini Pasta, tomatoes, cucumber. Pasa Bocas / Otros: clementine. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fredixon
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