Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1709 kcal
|
Grasa: 62,82g | Prot: 127,66g | Carbh: 180,17g.
Desayuno: Хлеб Дарницкий, Омлет с Овощами. Almuerzo: Зеленый Чай, Баклажаны Тушеные, Филе Индейки, Суп пюре, Приготовленная Квашеная Капуста. Cena: Кефир 1%, Киви, Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Айран, Папа Джонс Пепперони Пица на Обычном Тесте, Вода, Грудка Индейки, Приготовленные Баклажаны, Вода. más...
|
|
239 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 14 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 12 minutos, Ducharse - 6 minutos, Легкая гимнастика - 18 minutos, Abdominales - 5 minutos, Apple Health - 7 horas y 19 minutos. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de miss.loriks1
|