Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 38,63g | Prot: 74,20g | Carbh: 222,45g.
Desayuno: Mi Tierra Linaza, Sabu Semilla de Chia, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Minuto Verde Frutillas Congeladas. Almuerzo: Minuto Verde Cebolla Picada, Marco Polo Paprika, Ajo, Minuto Verde Zapallo en Cubos, Frutos Del Maipo Porotos Granados, Minuto Verde Choclo Grano. Cena: Colun Yogurt Protein Plus! Con Trozos De Durazno, JB Mostaza, Lider Champiñones Laminados, Espinacas, Mi Tierra Quinoa Lavada, Garbanzos Cocidos. Pasa Bocas / Otros: En Linea Mayonesa 0% Grasa, Tottus Palmitos Rodajas, Palta, Pancho Villa Quesa Villas, Huevo Duro, Vivo Galletas de Salvado. más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 11 minutos, Descansando - 9 horas y 29 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jaiaaaa
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