Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2013
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 38,01g | Prot: 96,15g | Carbh: 227,47g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 1,5%, Gut & Günstig Мюсли Фруктовые. Almuerzo: Клюквенный Сок, Глобус Овощи Гриль, Равиоли с Сырной Начинкой. Cena: Speisequark. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Булочка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Compras - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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