Diario de zirvedecamasirasangenc, 18 ene. 21

Perfil de zirvedecamasirasangenc | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

altí ústú 700 gram gelebilir ama hiç de óyle değil. bu benim için başlangıç. hepinize sağlíklí mutlu ve huzurlu bir hafta dilerim.

59,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2021:

316 kcal

Grasa: 17,67g | Prot: 11,67g | Carbh: 29,95g. Desayuno: Tomatoes, Boiled Egg, Green Sweet Pepper, İçim Süzme Peynir, Broccoli , Olive Oil, Boiled Potato (without Peel). más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

55 Seguidores Apoyo

Comentarios

700 grama altı üstü denmez, düşük kilolarda zaten 300 500 anca gidiyor. 700de gayet yüksek. eline 700 gram yağ al bak ne kadar fazla olduğuna 😅 tebriks 👍💪

18 ene. 21 por el miembro: OlcayUzun

Öyle düşünmeyin 600 gram gayet iyi. çoğu diyetisyenin söylediği hedef haftalık kilonuzun yüzde biri. o yüzden sizin ideal kaybetmeniz gereken kilo haftalık 580 gram. Ve asıl önemli olan sürdürülebilirlik, devamlılık. nice 700'lere

18 ene. 21 por el miembro: hanzale7802

Ben 300gr vermişim ona bile sevindim😆

18 ene. 21 por el miembro: 11sudenaz

kolay gelsin başarılar diliyorum

18 ene. 21 por el miembro: ozgrkk

OlcayUzun 😅haklísín. Teşekkürler. Sana da kolay gelsin.

19 ene. 21 por el miembro: zirvedecamasirasangenc

hanzale teşekkürler ben yazarken birden gaza geldim

19 ene. 21 por el miembro: zirvedecamasirasangenc

11sedenaz sana da kolay gelsin nice 300lere

19 ene. 21 por el miembro: zirvedecamasirasangenc

ozgrkk senin de başarın daim olsun 🥰

19 ene. 21 por el miembro: zirvedecamasirasangenc

Teşekkür ederim 🙏🙏🙏

19 ene. 21 por el miembro: ozgrkk


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de zirvedecamasirasangenc

Ver la Historia Completa

Diario de zirvedecamasirasangenc, 18 ene. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de zirvedecamasirasangenc