Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 77,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 45,11g | Prot: 98,70g | Carbh: 222,68g.
Desayuno: Moelleux fourré compote, Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Cake chèvre bacon tomates séchées, Danone Skyr Nature, Pomme, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Gratin coquillettes champignons. Cena: Cake chèvre bacon tomates séchées, Oranges, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices Douces, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Carottes, Chou-Fleur, Graines de Chia Séchées, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Buche de Chèvre Allégée , Carré Frais 0%, Dés de Jambon, Sucrine, Tomates Séchées au Soleil. Pasa Bocas / Otros: Moelleux fourré compote, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. más...
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2051 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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