Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 35,86g | Prot: 51,03g | Carbh: 150,97g.
Desayuno: AH Mango Gesneden, Chiazaad, Spinazie, AH Ananas Vers, Spirulina. Almuerzo: Dolce Gusto Chai Tea Latte, AH Verspakket Rode Linzensoep (250ml). Cena: Wereldkoks Javaanse Bami met Rund Massala . Pasa Bocas / Otros: Propercorn Sweet & Salty, Arla Skyr Vanille. más...
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1868 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lief.Bi
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