|
76 дней. Экватор. До финиша ровно половина, хотя времени, несомненно, потребуется больше. Но избыточный вес уже не так велик, постепенно прививаются здоровые привычки. И это радует.
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1576 kcal
|
Grasa: 63,28g | Prot: 60,89g | Carbh: 197,36g.
Desayuno: 365 Дней Кешью Необжаренный, Миндаль Миндаль, Oreo Печенье, Рот Фронт Печенье Любимое со Сливками, Чай. Almuerzo: Семушка Миндаль в Сахаре, Зерница Сушки Челночок, Пятерочка Сахар, Курага, Чай, Ближние Горки Сердце Свиное, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Cena: Зерница Сушки Челночок, Пятерочка Сахар, Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Семушка Миндаль в Сахаре, Кофе, Сила Алтая Мёд, Творог 9%, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Коломенское Батон Нарезной. Pasa Bocas / Otros: Семушка Миндаль в Сахаре, Ашан Цукаты , Миндаль Миндаль, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Зерница Сушки Челночок, Пятерочка Сахар, Чай, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|