Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2020 kcal
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Grasa: 53,61g | Prot: 95,08g | Carbh: 289,15g.
Desayuno: Мандарины, Банан, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Белый и Дикий Рис, Самбери Салат Пекин , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Cena: Джемы и Варенья, Крымский Молочник Сметана, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. más...
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1854 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de violetta_chigidina
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