Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 44,01g | Prot: 76,71g | Carbh: 83,06g.
Desayuno: ICA Mandeldryck Naturell, Apelsiner, Kokt Ägg, ICA Bladspenat, Mango, Banan. Almuerzo: Apelsiner, Tomater, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Cena: Zucchini (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt), Broccoli, Vispgrädde, Kycklingbuljong, Apelsiner, Ingefära, Purjolök, Olivolja, Grön Het Chili Peppar, Kycklingfilé. Pasa Bocas / Otros: ICA Gott Liv Valnötter, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Warw@man
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